Schritt 1
Kurzes Ankommen
Vorab klären wir, wie Sie sich fühlen, ob es empfindliche Stellen gibt und ob Sie es lieber sanft oder etwas kräftiger mögen.
Klassische Massage bei Dietlikon
Die schwedische Grundmassage: ruhig, fliessend und über grosse Flächen geführt – für alle, die vor allem abschalten und dem Körper eine Pause gönnen möchten.
Klassische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 150 CHF
Methode
Schwedische Grifffolge: Effleurage, Petrissage, Reibungen und leichte Klopfungen
Geeignet bei
allgemeiner Anspannung, Erholungsbedarf, leichten Verspannungen, Wunsch nach Ruhe
Anerkennung
EMR-anerkannt und von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung anerkannt (ausser Visana). Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Was die klassische Massage ausmacht
Die klassische oder schwedische Massage ist die Grundform, aus der sich fast alle westlichen Massagetechniken entwickelt haben. Sie folgt einem ruhigen Aufbau: streichende Griffe zum Einleiten, knetende Griffe zum Lockern, dazu sanfte Reibungen und leichte Klopfungen. Der Unterschied zur therapeutischen Massage liegt im Anspruch – hier geht es nicht darum, einen bestimmten Beschwerdeherd aufzulösen, sondern darum, grössere Körperflächen gleichmässig zu entspannen. Wenn Erholung im Vordergrund steht, ist sie die passende Wahl.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Klassische Massage
Gleichmässige Entspannung über grössere Körperpartien
Ruhiger Rhythmus ohne intensive Arbeit an einzelnen Punkten
Fördert Erholung und allgemeines Wohlbefinden
Hilft beim Herunterkommen nach dichten Tagen
Gut verträglich – auch bei der ersten Massage überhaupt
Wann kann Klassische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
allgemeine Anspannung und Unruhe
Wunsch nach Ruhe und Ausgleich
leichte, breit verteilte Verspannungen
innere Erschöpfung nach dichten Wochen
Erholung als bewusste Auszeit
erster Zugang zu regelmässiger Massage
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Fliessende Grundmassage
Danach folgt ein zusammenhängender Ablauf: Streichungen zum Einleiten, knetende Griffe zum flächigen Lockern, sanfte Reibungen zum Abrunden. Der Rhythmus bleibt bewusst ruhig und gleichmässig.
Schritt 3
Ruhe zum Ausklang
Bleiben Sie danach einen Moment liegen, bevor Sie wieder aufstehen. Ein Glas Wasser hilft, die Entspannung mit in den Tag zu nehmen.
Klassische Massage bei Dietlikon
Schwedische Grundmassage zum Abschalten
Nicht jede Behandlung muss in die Tiefe gehen. Wenn Sie vor allem abschalten wollen, ist eine ruhige, flächig geführte Massage der bessere Weg als konzentrierte Arbeit an einzelnen Punkten.
Wir führen die klassische Massage mit gleichmässigem Rhythmus und aufeinander abgestimmten Griffen. Sie eignet sich gut als regelmässiger Ausgleich – und als Einstieg, wenn Sie bisher wenig Erfahrung mit Massage haben. Geht es Ihnen dagegen um eine konkrete Beschwerde, ist die therapeutische Massage die passendere Anwendung; wir sagen Ihnen offen, was in Ihrem Fall mehr bringt.
Sie finden uns an der Jungholzstrasse 6 in 8050 Zürich, direkt beim Bahnhof Oerlikon – aus Dietlikon mit der S-Bahn in wenigen Minuten. Termine online oder telefonisch.
Für wen eignet sich Klassische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Für alle, die einfach abschalten wollen
Wenn der Kopf voll und der Körper müde ist, braucht es keine intensive Punktarbeit, sondern eine ruhige, flächige Behandlung – Erholung als eigentliches Ziel.
Für Massage-Einsteiger
Beim ersten Mal auf der Liege ist die schwedische Grundmassage der angenehmste Einstieg: gut verträglich, ruhig geführt und im Druck jederzeit anpassbar.
Als regelmässiger Ausgleich
Ein fester Termin im Kalender wirkt anders als eine spontane Behandlung: Der Körper gewöhnt sich an die regelmässige Pause, und die Anspannung staut sich gar nicht erst über Wochen auf.
Weitere Massageangebote
Neben der Klassische Massage bietet das Massage Zentrum Dietlikon weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Manuelle Arbeit an verhärteter Muskulatur – dort, wo die Beschwerden sitzen, mit dem Druck, den Ihr Gewebe verträgt.
Sportmassage
Behandlung für aktive Menschen – Regeneration, Beweglichkeit und Belastbarkeit stehen im Vordergrund.
Lymphdrainage
Leichte, rhythmische Griffe zur Unterstützung des Lymphflusses – bei Schwellungen, Spannungsgefühl oder schweren Beinen.
Fussreflexzonenmassage
Ruhige Arbeit an den Reflexzonen der Füsse – für Entspannung, Ausgleich und Wohlbefinden.
Bindegewebsmassage
Zugtechnik am Bindegewebe – für bessere Gewebemobilität und bei Faszienverklebungen.
Klassische oder therapeutische Massage?
Die Griffe sind weitgehend dieselben, der Anspruch ist ein anderer. Die klassische Massage arbeitet flächig und gleichmässig über grössere Regionen, mit Entspannung als Ziel. Die therapeutische Massage sucht dagegen den Befund und bearbeitet einzelne verspannte oder überlastete Stellen. Geht es ums Abschalten, wählen Sie die klassische; geht es um eine konkrete Beschwerde, die therapeutische.
Wann diese Massage die richtige ist
Immer dann, wenn Erholung und Ausgleich zählen: nach dichten Arbeitswochen, bei allgemeiner Anspannung oder als bewusst gesetzte Pause. Bestehen ausgeprägte oder länger andauernde Beschwerden, ist eine gezieltere Behandlung sinnvoller; bei unklaren Symptomen klären Sie diese bitte zuerst ärztlich ab.
Klassische Massage in der Praxis beim Bahnhof Oerlikon
Wir führen die Behandlung ruhig und in gleichmässigem Rhythmus. Der Druck lässt sich zwischen sanft und mittelkräftig frei wählen, sodass die Sitzung wirklich zu Ihrem Empfinden passt. Am Ende soll der Körper gelöst und der Kopf ruhiger sein.
Fragen zur Klassische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Klassische Massage im Massage Zentrum Dietlikon.
Häufige Fragen
Es ist die schwedische Grundmassage mit fliessenden Streich- und Knetgriffen sowie sanften Reibungen. Sie behandelt grössere Flächen gleichmässig und zielt auf Entspannung statt auf Punktarbeit.
Flächig und entspannend gegenüber befundbezogen und punktgenau. Für Erholung nehmen Sie die klassische Massage, für eine bestimmte Verspannung die therapeutische.
Ja, besonders gut. Der ruhige, gleichmässige Ablauf lässt sich im Druck fein regulieren – ein angenehmer Einstieg ohne Überraschungen.
Für eine Sitzung sind 60 Minuten vorgesehen, der Preis liegt bei 150 CHF.
60 Minuten kosten Sie 150 CHF.
Über die Zusatzversicherung ist je nach Modell eine Rückerstattung möglich. Fragen Sie den genauen Umfang bitte direkt bei Ihrer Kasse nach.
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